Gokken is bedoeld als vermaak voor volwassenen van 18 jaar en ouder. Een avond spelen moet plezier geven en mag niet leiden tot slapeloze nachten. Deze pagina beschrijft wanneer het uit de hand loopt, welke grenzen je eigenhandig kunt instellen en waar hulp in Nederland te vinden is.
Wanneer wordt het een probleem?
Een aantal tekens die aandacht verdienen:
- Je gebruikt geld voor het spelen dat eigenlijk voor andere zaken is.
- Je blijft spelen om verloren bedragen weer terug te winnen.
- Je speelt vaker of een langere tijd dan je aanvankelijk wilde.
- Je verzwijgt hoeveel je speelt of verliest.
- Je bent overdag vaak met gokken bezig, of ervaart onrust wanneer spelen niet mogelijk is.
Het herkennen van deze punten is geen reden om je te schamen, maar wel een passend moment om actie te ondernemen.
Grenzen die je zelf kunt stellen
- Spreek van tevoren een budget af en stop zodra dit bedrag is bereikt.
- Zet een wekker en bepaal een tijdslimiet.
- Maak gebruik van de stortings- en speellimieten die aanbieders verplicht ter beschikking stellen.
- Speel nooit wanneer je je slecht voelt of om verliezen goed te maken.
Waar je hulp vindt in Nederland
Openovergokken.nl (van de Kansspelautoriteit) fungeert als het hoofdpunt voor informatie en contact. Via chat, WhatsApp en telefoon zijn hulpverleners anoniem en kosteloos te bereiken.
OpenOverGokken (voorheen Loket Kansspel) geeft ondersteuning bij vragen over gokverslaving en gokken. Bel gratis 0800 24 000 22, dag en nacht bereikbaar. Chatten of whatsappen kan van 8.00 uur tot middernacht via openovergokken.nl, waar loketkansspel.nl nu naartoe leidt.
Cruks dient als het formele register om jezelf uit te sluiten van gokken. Je kunt je hier inschrijven; daarnaast kan een aanbieder, werkgever, bewindvoerder of familielid een (onvrijwillige) inschrijving aanvragen. De informatielijn van de Kansspelautoriteit is bereikbaar op 070 302 13 00, optie 1 (op werkdagen van 9.00–13.00).
AGOG (Anonieme Gokkers en Omgeving Gokkers) heeft zelfhulpgroepen voor naasten en spelers. Deze zijn gratis te bereiken via [email protected] of 0800 – 22 777 22. Er vindt ook een wekelijkse online bijeenkomst plaats (meestal donderdag of woensdag, 19.30–21.00), die gratis, anoniem, veilig en laagdrempelig is. Het kantoor is gevestigd aan de Pieter Calandlaan 317-319, 1068 NH Amsterdam (020 – 41 00 517).